Christian Benedict (doktor i humanbiologi, docent i neurovetenskap och universitetslektor i farmakologi) är en välrenommerad forskare inom sömnfältet och ledare för ett forskningsteam vid Uppsala Universitet som fokuserar på att undersöka de negativa hälsoeffekterna av sömnbrist. Med sin expertis och omfattande erfarenhet som föreläsare blir Benedict ofta inbjuden att presentera sin forskning vid internationella kongresser och inom mediavärlden. Han är välkänd för sin pedagogiska och underhållande presentation av forskningsresultat och har även författat flera böcker om ämnet (Sömn, Sömn, Sömn & Sov dig till ett bättre liv).
Benedict har medverkat som sömnexpert i TV-program som Nyhetsmorgon och Vardagspuls på TV4, samt i SVT-program som Helgstudion och populärvetenskapliga serier som "Din Hjärna" (SVT, säsong 1, avsnitt 2 & säsong 2, avsnitt 1), "Fråga Doktorn" och "Vetenskapens värld". Under 2023 presenterade Benedict sitt TV-program "Sov Gott" tillsammans med David Batra på SVT. I denna serie undersöktes med glimten i ögat varför så många svenskar lider av sömnproblem och effektiviteten hos populära metoder för att förbättra sömnen på individnivå.
I sin föreläsning berättar hjärnforskaren Dr. Christian Benedict om hur sömnen stärker ditt immunförsvar, hur djup- och drömsömn gör dig till en smartare och kreativare person och hur den digitala revolutionen kan störa din inre klocka. Han tar upp viktiga frågor som:
Föreläsningen innehåller allt du behöver veta om ämnet, som är högaktuellt i en tid då vi fokuserar så mycket på perfektion både i jobbet och i privatlivet och då lätt glömmer att koppla av.
Innehåll och upplägg utformas i samråd med uppdragsgivare utifrån målgruppens behov.
