Maria-Pia Gottberg är föreläsaren och författaren som får dig att både tänka och känna. Oavsett vilken av hennes föreläsningar du väljer ställer hon alltid samma fråga till publiken, en fråga som fått många att se sig själva med helt nya ögon.
Med avstamp i modern hjärnforskning och starka berättelser tar hon sina åhörare med på resan mot att bättre förstå sig själva och andra. Det handlar om att kunna reglera känslor och handskas med stress, inre och yttre kommunikation, självledarskap och att leda andra. Allt med målet att förstå sig själv och andra bättre.
Maria-Pia är Stresspedagog, mental tränare och Mediyogalärare. Hon är verksam som föreläsare, utbildare och författare i Sverige och internationellt.
Maria-Pia har skrivit flera böcker, bl. a Medkänslans pedagogik (2017, Studentlitteratur), Känslosmart – konsten att leva med sig själv och andra (Norstedts, 2019) och Stressfri och hälsofrämjande förskola (Gothia, 2025).
Föreläsningar med fokus på social hållbarhet och hälsa med konkreta verktyg för stresshantering och stressreducering.
De flesta vet att det inte är bra att stressa för mycket eller att slarva med återhämtningen. Ändå ökar de stressrelaterade sjukskrivningarna lavinartat.
Maria-Pia använder sig därför av enkla modeller som förklarar och skapar insikt i både varför man behöver och hur man tar hand om stress och skapar återhämtning. Hon delar frikostigt med sig av konkreta verktyg och hjälper deltagarna att få en förstahandsupplevelse av hur pass enkelt det kan vara att skapa återhämtning i vardagen. För det är där den behövs. Det räcker inte att vänta till helgen eller, ännu värre, till semestern.
Strategierna Maria-Pia använder sig av är varierade och täcker in både emotionella, mentala och fysiska aspekter så att alla ska kunna tillgodogöra sig innehållet. Givetvis är verktyg och modeller förankrade i vetenskap (neuroforskning, beteendevetenskap, psykologi och stressforskning) och beprövad erfarenhet och gör verkligen skillnad när de används.
Beroende på föreläsningens längd och beställarens önskemål kan Maria-Pia också lägga särskild vikt vid de sociala aspekterna av stress. Den ”sociala hjärnan” och vad som triggar stress, konflikter och i förlängningen psykisk ohälsa på arbetsplatsen.
Föreläsningar för förskola och skola
Maria-Pia är en av Sveriges främsta föreläsare och konsulter när det handlar om att bemöta barns känslor och att skapa trygga individer och lugna grupper i förskola och skola.
Hon har utvecklat känslodockan Friendy, ett koncept med stor spridning i Sverige, Norge och Finland, ett konkret verktyg för att arbeta med barns känslor, självkänsla, empati, impulskontroll, stress och konflikthanteringsförmåga.
Det handlar om att förstå den sociala hjärnans behov och försvarsmekanismer, att skapa balans mellan utveckling, lärande och återhämtning. Kanske kan det upplevas svårt men jag försöker göra det enkelt och begripligt eftersom det är så oerhört viktigt att alla barn har tillgång till en stressfri plattform. För att kunna erbjuda det behöver vi vuxna ta hand om egen stress och skapa lugn och trygghet inom oss själva.
Exempel på teman:
- Stressfri och hälsofrämjande förskola
- Att möta ilska, aggression och starka känslor hos barn
- Medkänslans pedagogik
- Känslosmart ledarskap
